Zeit des Wachens
„Finde den Weg in die Natur
und lass deinen Geist so klar werden
wie das Wasser, dass von den Bergen fließt „
Elfie Courtenay
Ostara – die Frühlingstagundnachtgleiche
21. März 9:30-17 Uhr
Der Frühling bringt mit seinem zarten Grün, die Kraft des Neubeginns und auch wir spüren die Sehnsucht, Altes hinter uns zu lassen und neuen Impulsen zu folgen. Ein ganzer Tag zum Innehalten. Erlebe dich im Rhythmus der Jahreszeiten. Dieser Tag ist eine Auszeit vom Alltag und die Möglichkeit, den Frühling mit allen Sinnen und kreativem Tun zu begrüßen.
Bei einem besonderen Spaziergang zwischen alten Bäumen, mit Vogelgezwitscher und ersten Blüten bieten wir Übungen zur Sinneswahrnehmung, Shinrin Yoku und Meditation an.
So wollen wir einen Raum schaffen, um unserer Intuition zu begegnen.
Auf unserem Weg bemerken wir Naturmaterialien, sammeln und tauchen in unsere Kreativität ein und spüren uns selbst in der Natur.
Die gesammelten Fundstücke werden im Atelier der Familienbildungsstätte ausgebreitet,damit können eigene Kunstwerke gestaltetwerden.
Farben, Keilrahmen, Wolle, Papier … werden zur Verfügung gestellt.
Treffpunkt : 9:30 Uhr am Parkplatz der Stadtgartenhalle Saarloius, um von dort unseren Sinnesspaziergang zu beginnen.
Gegen Mittag werden wir die Örtlichkeiten wechseln und in den Räumen der Familienbildungsstätte sein. Wir sortieren die von uns gesammelten Materialien, schauen sie genauer an, vielleicht entstehen schon erste Gestaltungsideen. Besondere Worte, die auftauchen und festgehalten werden wollen, Affirmationen können kreativ gestaltet als Erinnerung an diese besondere Auszeit mit nach Hause genommen werden.
Wir werden einen Raum betreten, in dem spielerisch alles gelten darf, über uns selbst wundern, was entstehen wird. Frei von dem Gedanken, eine Aufgabe oder eine Leistung vollbringen zu müssen, schöpferisch zu sein, ist eine Form der Unabhängigkeit.
Es gibt kein Richtig oder Falsch, nur den eigenen, ganz individuellen Weg.
Im Tagesablauf werden kleine Achtsamkeitsübungen, Sinneserfahrungen und Meditationen eingebaut, die wir mit unserer Stimme und in Bewegung erfahren.
Unsere Idee für die Mittagspause ist, dass wir ein kleines vegetarisches Buffet zusammentragen und gemeinsam zu uns nehmen.
Es soll eine sinnliche Zeit sein, die uns Freude und Inspiration bringt. Wir genießen was kommt.
Diesen besonderen Tag werden wir gegen 17 Uhr beschließen.
Wichtig !!
Bitte feste Schuhe und geeignete Kleidung für den Wald anziehen.
Einen kleinen Rucksack füllen mit:
– eigenem Getränk
– einem Sitzkissen und einem Handtuch, das auf dem Boden ausgebreitet werden darf.
– eine Tasche zum Sammeln der Naturmaterialien.
Für die Familienbildungsstätte
Yogamatte oder eine Decke evtl. Sitzkissen Bequeme Kleidung,
Kittel oder altes T- Shirt als Schutz für die Kleidung zum kreativ Tätig sein.
Veranstaltungsort und Anmeldung
Katholische Familienbildungsstätte Saarlouis
Kursnummer: 105490 | Kosten 80€
fbs-sls@t-online.de06831-43637fbs-saarlouis.de
Wir freuen uns sehr über euer Interesse und sind sehr gespannt auf die gemeinsame, achtsame, kreative Auszeit!
Anke Bier Margrit Loho
anpe-bier@web.de maggie.loho@googlemail.com www.anke-bier.de www.margrit-loho.de
Herzliche Grüße Anke und Margrit